180kcalの設定は大幅減量の方には少し高めですが、運動している人がストレス無く、ダイエットがゆるく続くラインだと思います。
4年間３つのジムで数千人の運動を見てきて統計を取ると消費カロリーは平均250くらいになり。それを考えると180がギリギリ体重が減るラインになってきます！
糖質を多く入った甘いものは特に気をつけたいですね！
福井パーソナルジムーLEONGYMー
ーLEONGYMー
サポート充実低価格パーソナルジム
１回4500円～
営業時間:10:00~22:00
定休日:水曜日
場所:福井県福井市渕町2丁目2-1506
TEL :080-8699-0355
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